![\"\"](\"https:\/\/mindef.gov.cm\/secretariat-general\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/06\/IMG-20250516-WA0033-300x225.jpg\")
<\/p>\nPrincipal animateur de cette causerie, le Lieutenant-Colonel M\u00e9decin a pr\u00e9sent\u00e9 le r\u00f4le majeur de l\u2019activit\u00e9 physique pour la sant\u00e9. En effet, il a expliqu\u00e9 \u00e0 l\u2019assistance que la pratique r\u00e9guli\u00e8re du sport peut aider \u00e0 pr\u00e9venir des maladies chroniques telles que le diab\u00e8te, les maladies cardiaques et certains types de cancer. Avoir par exemple 150 \u00e0 200 minutes d\u2019activit\u00e9s physiques par semaine organis\u00e9es en journ\u00e9es de sport est n\u00e9cessaire pour l\u2019organisme.<\/p>\n
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Pendant son expos\u00e9, il a \u00e9galement rappel\u00e9 l\u2019importance de l\u2019alimentation qui doit \u00eatre vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e en ces termes, \u00ab\u00a0On a besoin de manger pour vivre mais, c\u2019est la mani\u00e8re de se nourrir qui pose souvent probl\u00e8me\u00a0\u00bb, ceci induisant le fait que pour \u00eatre en bonne sant\u00e9, il est imp\u00e9ratif de manger moins gras, moins sucr\u00e9 et moins sal\u00e9, mais surtout d\u2019\u00e9viter tous types d\u2019exc\u00e8s, car m\u00eame l\u2019eau qui est la boisson vitale par excellence peut causer des probl\u00e8mes en cas de surconsommation, il en est d\u2019ailleurs de m\u00eame pour les fruits.<\/p>\n
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Enfin, le repos corporel a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 abord\u00e9. Ici, le mod\u00e9rateur a expliqu\u00e9 l\u2019importance du repos corporel en ressortant le fait qu\u2019il permette au corps humain de se r\u00e9parer et de se reg\u00e9n\u00e9rer. Il a par ailleurs donn\u00e9 des conseils pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil, par exemple en mangeant \u00e0 des heures raisonnables. La causerie s\u2019est termin\u00e9e par une s\u00e9ance de question-r\u00e9ponse, au cours de laquelle de nombreux participants ont pu \u00eatre mieux \u00e9difi\u00e9s.<\/p>\n
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Dans l\u2019ensemble, cette causerie a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s enrichissante, car pendant pr\u00e8s de deux heures de temps, l\u2019ensemble du personnel de la Direction a re\u00e7u des connaissances n\u00e9cessaires sur des sujets tels que le sport, l\u2019alimentation et le repos corporel. Dans sa prise de parole finale, le Colonel, DRH, a remerci\u00e9 ces sp\u00e9cialistes, et a exprim\u00e9 sa volont\u00e9 d\u2019organiser d\u2019autres rencontres de cette nature dans l\u2019avenir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le vendredi 02 mai 2025 de 11h \u00e0 13h, s\u2019est tenue au sein du b\u00e2timent principal de la Direction des Ressources Humaines, une causerie morale autour des bonnes pratiques de sant\u00e9 dont le but \u00e9tait de sensibiliser le personnel de cette structure sur les meilleures pratiques de sant\u00e9. Ayant connue la participation de plus de 113 personnels, cette rencontre organis\u00e9e \u00e0 l\u2019initiative du Colonel, DRH, a r\u00e9uni les sp\u00e9cialistes de la Sant\u00e9 Militaire \u00e0 savoir : le Lieutenant-Colonel M\u00e9decin TAGNE St\u00e8ve et le Capitaine M\u00e9decin OMGBE Priscille, tous en service \u00e0 l\u2019H\u00f4pital Militaire de R\u00e9gion N\u00b01, qui ont partag\u00e9 leurs connaissances et leurs conseils avertis.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":4934,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[80,17,18],"class_list":["post-4932","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-scroll","tag-activites-drh","tag-actualites","tag-banniere"],"yoast_head":"\n